Posted on Leave a comment

نصائح للعناية بالشعر

نصائح للعناية بالشعر

العناية اليومية بالشعر مهمة جداً للحصول على شعر صحي وهنا نتطرق الى نصائح عامة للعناية اليومية بالشعر:

1) تمشيط الشعر يومياً من أهم الخطوات التي يجب القيام بها لتوزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في الشعر، كما أنها مهمة لتعزيز النمو الصحّي للشعر ومنحه لمعاناً، ولتجنب تكسر الشعر لا تمشطيه وهو رطب ولكن انتظري حتى يجف.

2) عند غسل الشعر بالشامبو إحرصي إختيار نوع جيد لا يحتوي على مواد مضرة بالشعر ثم قومي بوضع الشامبو بكميات قليلة، لكي لا تجففيه من زيوته الطبيعية، و يجب الحرص على تدليك فروة الرأس لأن ذلك يزيد من تدفّق الدم بالرأس، مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعرومن المهم معرفة نوع الشعر لمعرفة عدد مرات الغسل الذي يحتاجه:

الشعر الخشن أو الجاف يحتاج أن يُغسل كل يومين أو ثلاثة أيام بالأسبوع واستخدمي له شامبو مرطب.

الشعر الناعم أو الدهني يحتاج أن يُغسل يومياً واستخدمي شامبو خفيف.

الشعر العادي يحتاج أن يُغسل يوماً بعد يوم ويمكنك استخدام أي نوع شامبو.

3) الاعتدال باستخدام مصففات الشعر الكهربائية كالسيشوار أو آلة فرد الشعر الكهربائية واستخدام منتجات حماية الشعر من الحرارة، بالإضافة إلى إعطاء الشعر فترة استراحة من الإجهاد لعدة أيام.

 

4) عدم الإسراف باستخدام منتجات تصفيف الشعر بوضع كمياتٍ كبيرةٍ منها على الشعر فذلك قد يضر بالشعر ويجعله دهنياً.

5) قومي بتمشيط شعرك قبل النوم ليلاً فذلك يساعد على فكّ أي عقدة في الشعر من الممكن أن تكون قد تكونت خلال النهار، وينصح بربط الشعر أو عمل ضفيرة، وذلك لحماية خصل الشعر من التشابك أو التكسّر أثناء النوم.

6) احرصي على شرب الكثير من الماء يومياً.

7) احرصي على قص أطراف الشعر بانتظام لتجنّب جفافه، أو تلفه، أو تقصّف أطرافه.

8) احرصي على عدم الإفراط في غسله.

9) احرصي على عدم الإفراط في تعريضه لدرجات الحرارة العالية، أو الإفراط في تمويجه أو صبغه.

10) احمي شعرك من أشعة الشمس لفترات طويلة، فهي قد تؤدي إلى جفافه وبهتان لونه وتكسره.

11) احرصي على اتباع نطامٍ غذائي صحي غني بالعناصر المغذية للشعر مثل:

الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في سمك السلمون، وسمك التونة، والجوز، واللوز.

البروتينات الموجودة في الدجاج، والسمك، والبيض.

فيتامين B6، الموجود في الموز والسبانخ.

حمض الفوليك، الموجود في الفواكه والخضروات.

12) ابتعدي عن عادة التدخين والتدخين السلبي لما يسببه من أضرار على الشعر وصحته.

13) تجنبي التوتر والإجهاد النفسي لما له من دور في تساقط الشعر وأضرار أخرى.

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on print
Posted on Leave a comment

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

 الاهتمام في جمال البشرة والعناية بها من الصعب تحقيقه عندما تكون البشرة جافة ولا تستجيب، ليس فقط البشرة الجافة، بل قد تعاني البشرة العادية أو الدهنية من مشكلة الجفاف بين الحين والآخر. وتحصل تلك المشكلة عندما يقل مستوى الماء، أو الترطيب في الطبقة الخارجية من البشرة حيث تقل عن المستوى الطبيعي الذي تحتاج إليه وتبدأ حينها بالتقشر وتظهر عليها خطوط رفيعة، لكن نحن في ذي بيوتي سيكرتس قررنا تقديم عدة نصائح لك من خلال الاستمرارية في الترطيب بمكونات فائقة والتغذية الصحيحة وغيرها من العوامل كي نساعدك في الحفاظ على أعلى ترطيب ونضارة كما يلي:

  1. تقشير البشرة بلطف: ويجب في هذه الخطوة استخدام المنتجات التي تحتوي على الحبيبات الصغيرة ذات القوام اللزج لكي لا يخدش المسمات و تتكون تشققات و تجاعيد على المدى البعيد، مثل مقشر الجسم برائحة البرغموت وجوز الهند، وينصح أيضا باستخدام صابون يحتوي على مادة كريمية، حيث يتم فرك البشرة بلطف عدة دقائق قبل غسلها.
  1. الاستحمام بالماء الدافئ وليس الحار أو البارد: لأن كلاهما يسبب جفاف الجلد، ويجب أن تكون مدة الاستحمام من 5 إلى 10 دقائق.
  1. ترطيب الجسم بانتظام بعد الاستحمام: فبعد تجفيف البشرة بمنشفة لطيفة يمكن استخدام أي من منتجات ترطيب الجسم التي تحتوي على زبدة الشيا والزيوت الطبيعية مثل زبدة الجسم باللافندر من ذي بيوتي سيكرتس لتدليك البشرة وترطيبها.
  1. تجنب التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف: إضافة إلى أخذ الحيطة و وضع واقع الشمس خلال جلسة الاسمرار تحت أشعة الشمس، حيث تصل درجة عامل الوقاية فيه إلى 30 كحد أدنى.
  1. ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة والقبعات في فصل الصيف: حيث إن الشمس تقوم بإصدار موجات من الضوء من الممكن أن تكون نافعة أو ضارة، وتسمى هذه الموجات الصادرة عن أشعة الشمس بالأشعة فوق البنفسجية، وينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة الواقعة بين الساعة 10صباحاً و4 عصراً.
  1. تناول الفواكه والخضراوات: إذ تحتوي على كمية كبيرة من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، ومن أمثلة هذه الأطعمة زيت الزيتون والأفوكادو، فهي مصادر غذائية تحافظ على البشرة ناعمة ورطبة. الابتعاد عن التوتر وبذل الجهد الكبير، لأنّه يؤثر في طبيعة الجلد.
  1. تغطية اليدين عند استخدام المنظفات:سوف تختبر الأيدي بشكل عام أكثر اتصال فوري بالمواد المضرة مثل منظف الأطباق ومنظف الملابس. ينصح بارتداء القفازات عندما تكون اليدين في الماء والصابون الذي يعمل على تدمير الطبقة الخارجية التي تحمي البشرة. وأيضا، تتأثر اليدين كثيرا عندما تنخفض أو ترتفع درجات الحرارة في الماء لذا تعتبر الققفازات من أفضل الحلول لهذه المشكلة.
  1. الحفاظ على درجة حرارة مناسبة في المنزل: إذ أن الانتقال ما بين الجو البارد والجو الساخن يسبب عدم توازن للبشرة ولذلك يجب ترطيب البشرة باستمرار واختيار درجات حرارة مناسبة للتكييف.
  1. تطبيق ماسك للجسم من مواد طبيعية: مرة كل أسبوع مكون من العسل والحليب والقهوة التركية، إذ ينقي المسام الجلدية ويساعد في الحصول على بشرة أكثر نضارة، فهو ينظف بعمق ويزيل خلايا الجلد الميتة وبقايا المرطبات والمواد الزيتية التي يمكن أن تسد المسام وتمنع تنفسها.